Zinde Olma Yolları Sabah kalktığımız zaman öncelikle herkesin dil temizliği yapması gereklidir. Örneğin bıçağın ters tarafı ile ağzın pası atılabilir yada spatula gibi aletlerle. Daha sonra bir bardak ılık su içine bir çubuk tarçın ,iki tane karanfil ve limon suyu[..]