Kışın Kilo Sorunu
Kışın Alınan Kilo Sebepleri
Kışın kilo almak yaza göre daha kolay olduğu düşünülsede, aslında yazın kilo almakta bir o kadar kolaydır. Önemli olan yazında,kışında kendimizi şartlara bağlayıp sağlıklı beslenme alışkanlığına devam edebilmektir. İpin ucunu bırakmamalıyız.
Kışın şöyle bir dezavantajı vardır. Yazın harekete alışmış vücut soğuların çıkmasıyla hareket etmeyip, hareketsizlik meydana gelmektedir. Havanın hızla soğuması ile birlikte iştahımız ve şeker ihtiyacımız hızla artabilmektedir.
Kışında söyle bir avantajı vardır. Ev iş hayatı düzenli bir boyuta gelebiliyor. Buna bağlı kilo vermek, sağlıklı ve düzenli beslenmek, spor yapmak aslında daha kolay.
Bakış açısı bizim için çok önemli. Bunula birlikte önemli olan kesinlikle niyetir. Sağlıklı beslenip, spor yaparsak eğer rahatlıkça formumuzu koruyabiliriz
Etiketler:kışın kilo sorunu, kışın ne yemeliyiz, kışın neden kilo alırız, nasıl kilo alınır, nasıl kilo alırız, nasıl zayıflanır, nasıl zayıflarız, yazın mı kışın kilo alınırYorumlar
